发布日期：2024-11-30 13:05    点击次数：120

　　老年东说念主也有性需求

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　　老年东说念主需要性，需要爱吗?谜底是细则的。广西中医学院一附院祥和分院男性科主任史宏说，绝大部分老年东说念主的性生计不错握续到70岁以上，其中有快要一半的东说念主不错保握到80岁掌握，有的到了90岁乐龄仍有性条款，致使这些老年东说念主的性需求不弱于年青东说念主。广西医科大学一附院男性科主任梁季鸿说，据打听，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生精子。

　　梁季鸿说，不单是是老年男性，老年女性相似也有性条款，只不外受传统不雅念的影响，合计老年东说念主还有性生计是老不稳健，这才减少了享受性爱的契机。梁季鸿领导，性功能不会因年岁的增长而罢了或丧失，老年东说念主的性能力很猛进度上受个东说念主不雅念、性经验和性常识的影响，尤其是脾性绪的影响。

　　真正靠近性需要

　　中老年东说念主往往对性有着更强的渴慕，只不外大大皆东说念主对性羞于开口，致使把中老年性生计动作倚老卖老的步履，这些不雅念带来的社会压力和情绪知道，害东说念主不浅。

　　其实，不仅是老年东说念主，社会上皆应该有这么的意志，只若是健康的、不违警的性，皆是东说念主的平时需求，不以年岁为限，从成年启动，一直到八九十乐龄，每个东说念主皆有享受性爱快感的能力和逸想。

　　“我有需求，老伴没需求，如何办?”这是不少老年东说念主遭逢的最大问题。东说念主到了中老年，经常就会有一方的性需求镌汰，从而导致了两边对性条款的抵挡衡。

　　最初不要在性问题上给对方太大的包袱，毕竟，东说念主老了，与年青工夫比，仍是差了好多。老东说念主更需要进行交流和饱读吹。比如，告诉对方，“我的需求有哪些?我不错为你作念哪些?你不错如何校正?”等等。

　　在性生计前，配偶两边的前戏一定要作念足。比如，淫妻交换 小说不错望望爱情方面的影视作品，唤起对年青时间的回忆，还不错吃个烛光晚餐，洗个鸳鸯浴等，这些皆不错匡助中老年东说念主更快地投入状态。

　　老年男东说念主性能力如何训诲

　　闭幕的有氧步履

　　“身体是改进的成本”，教师身体是珍爱健康的最灵验的要领。尤其是有氧畅通和不错加多心肺功能的畅通，举例跑步、骑自行车、游水、打球，对改善性能力皆相等灵验，而况还能促进性激素的分泌。关于50岁掌握的男性，一朝出现性能力减退，救援的第一步等于步碾儿上班。四楼以下无谓电梯，每天走一万步以上，坚握3个月，性能力可彰着好转。

　　玄机的提肛畅通

　　提肛畅通是一种特等的畅通健身法。肛门畅通，可强化任督二脉，增强脾、肺、肾功能，救援早泄、阳痿、性欲低下，并可防治痔疮。肛门收缩时。不但会提升阴茎的勃起功能，有拉弓似的嗅觉，还可增强盆底肌及括约肌的力量。

　　坐在椅子上，宁神静心，轻闭双眼，全身减弱。然后徐徐地在肛门上用劲，再用连系将肛门缩紧，有如排尿时半途罢手的模样一样，然后坐窝减弱，使肛门随心。逐日练2～3次，每次20到30下，每下3至5秒。坚握永远锻真金不怕火，可达到救援阳痿、早泄、增强性能力的筹算。

　　适度好自己情感

　　不要有过大的压力，不要让压力影响到本该纵情，欢愉的情感。压力是酿成中老年男性性能力防止的主要要素。孔殷情感的气象很容易使体内肾上腺素分泌加多，酿成血管收缩、心跳加快、血压高涨。肾上腺素加多对男性阴茎勃起也会产生负面影响，这是因为惟有当血管随心时，阴茎充血才能勃起。而肾上腺素加多使血管收缩，阴茎当然颓唐颓落。是以，应学会减弱，以改善孔殷情感、缓解压力。

　　擅用奇妙的套套

　　性爱不啻是年青东说念主的事情，老年东说念主相似能作念。相似的，戴套作念爱也不是年青东说念主的专利，老年男东说念主也需要戴套来体会好意思妙性爱。老男东说念主必须要知说念，套套是很奇妙、牛气的东西。尤其是握久装避孕套，它能让老东说念主绵软的阴茎再行激越起来哦!妙处就在于握久装避孕套含有神奇的苯佐卡因药物，能麻木阴茎，达到长期勃起的成果，而况健康无害，同期能避孕、防病，一举多得，老男东说念主千万别错过哦!

　　要坚握闭幕的性生计

　　与东说念主体其他器官一样，性器官亦然“用进废退”。东说念主体中适度性步履的神经核心鄙人丘脑，调解的性生计不错活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使东说念主长期地保握性能力。虽然，性生计也要有所节制，过频的性生计不仅可使东说念主出现腰背酸痛、神疲惫力等不适症状，而况容易导致性功能错乱，致使引起前方腺炎、精囊炎以及前方腺肥硕等疾病。

　　性生计后要详确适应休息

　　有些东说念主白昼责任孔殷劳作，晚上上床后即感全身疲惫不胜，对性生计毫无兴味，如果此时强迫临幸，例必会影响性生计的质地。这些年岁大的东说念主，可将性生计安排在朝晨起床前。但需详确的是，每次性生计后要伏卧休息瞬息，因为伏卧时，睾丸与腹黑处于并吞水平上，有意于睾丸静脉血液的回流，对保握和尽快还原睾丸的功能大有克己。

　　要养成睡前用温水洗浴的风俗

　　白昼东说念主的交感神经处于茂盛状态，到了晚上东说念主的副交感神经处于茂盛状态。睡前沐浴可使东说念主减弱情感，放弃白昼的孔殷状态，使身体愈加顺应夜间植物神经的调配，对改善寝息、提升性功能均有益处。但需详确的是，洗浴水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温渡过高，镌汰睾丸的功能，还可引起全身的血管明显延伸，酿成脑部供血不及，使东说念主出现疲惫感。(参考网站：医网)

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